ไลฟ์สไตล์ทั้งอาหารที่หลายคนพูดถึงนั้นไม่ซับซ้อน การตัดสินใจบริโภคอาหารที่ไม่ผ่านการปรุงแต่งเพียงอย่างเดียวไม่ใช่เรื่องง่ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคนส่วนใหญ่ใช้ชีวิตส่วนใหญ่ไปกับการรับประทานอาหารที่ผ่านกระบวนการแปรรูป การกินอาหารทั้งตัวไม่ใช่อาหาร มันคือไลฟ์สไตล์ วิธีการกินนี้ไม่สามารถปิดได้ สำหรับผู้ที่สนใจสร้างแนวทางการดำรงชีวิตที่ดีต่อสุขภาพที่สามารถนำไปใช้ได้ตลอดชีวิต นี่คือวิถีชีวิตอาหารทั้งหมด ผู้ที่สนใจนำวิถีชีวิตนี้มาใช้ควรรู้ว่าพื้นฐานคือสิ่งที่จำเป็นจริงๆเพื่อที่จะมีชีวิตที่มีสุขภาพดี
วิถีชีวิตอาหารทั้งหมดตั้งอยู่บนความเรียบง่าย โดยทั่วไปผลิตภัณฑ์อาหารที่ง่ายกว่าจะดีกว่า โดยทั่วไปแล้วผู้ที่สนใจวิถีชีวิตทั้งอาหารควรรู้ว่าอาหารหลายอย่างที่พวกเขาเคยกินไม่ใช่ทางเลือกอีกต่อไป อาหารที่เรียบง่ายและเป็นธรรมชาติ วิธีที่ชัดเจนในการคิดถึงวิถีชีวิตอาหารทั้งหมดคือสิ่งที่เป็นพื้นฐานที่ดี รายการอาหารที่เรียบง่ายยิ่งดี ตัวอย่างเช่นเมื่อซื้อของในซูเปอร์มาร์เก็ตมีหลายส่วนที่ประกอบด้วยอาหารทั้งหมด ส่วนเหล่านี้รวมถึงส่วนผลิตผลและเนื้อสัตว์ ขนมปังหรือส่วนที่ดีในการอบก็มีทั้งอาหาร แต่ต้องระมัดระวังในการซื้อผลิตภัณฑ์โฮลเกรนเท่านั้น ในหลาย ๆ ด้านเมื่อผู้คนไม่แน่ใจว่าสินค้านั้นเป็นผลิตภัณฑ์อาหารทั้งหมดหรือไม่ควรถามตัวเองว่าอาหารนั้นอยู่ในรูปแบบพื้นฐานหรือไม่ แอปเปิ้ลอยู่ในรูปแบบพื้นฐาน แพคเกจของแอปเปิ้ลชุบแป้งทอดนั้นไม่ธรรมดาและไม่ถือเป็นอาหารทั้งหมด สิ่งนี้สำคัญมากที่จะต้องทำความเข้าใจเนื่องจากผู้คนจะต้องวิเคราะห์อาหารที่พวกเขาบริโภคทุกวันอย่างละเอียดเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขากำลังรับประทานอาหารที่ครบถ้วนจริงๆในแต่ละวัน
สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับอาหารทั้งตัวคืออาหารที่ดีต่อสุขภาพตามธรรมชาติ ไม่มีความเข้าใจผิดว่าการรับประทานผลไม้ผักธัญพืชและโปรตีนลีนและปลาอย่างสม่ำเสมอนั้นดีที่สุดสำหรับร่างกาย การบริโภคอาหารประเภทนี้จะดีกว่ามากจากนั้นเลือกทางเลือกที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่มีจำหน่ายที่ซูเปอร์มาร์เก็ตในพื้นที่ การนำวิถีชีวิตด้านอาหารมาใช้จำเป็นต้องให้บุคคลละทิ้งวันแห่งการเลือกบริโภคอาหารแปรรูปเพื่อความสะดวกต่อสุขภาพของอาหารที่มีคุณภาพ ผู้ที่สนใจติดตามวิถีชีวิตด้านอาหารทั้งหมดต้องเข้าใจว่าความสะดวกสบายของอาหารแปรรูปมีผลเพียงความไม่สะดวกต่อสุขภาพของบุคคล จะเป็นการดีกว่าที่จะยึดติดกับอาหารที่พบในสภาพธรรมชาติและมีคุณค่าทางโภชนาการมากมายจากนั้นให้รับประทานอาหารที่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการต่อไป วิถีชีวิตด้านอาหารทั้งหมดขอให้ผู้คนละทิ้งภาวะแทรกซ้อนที่อาหารแปรรูปมีให้เพื่อให้มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีซึ่งมั่นใจได้จากการรับประทานอาหารขั้นพื้นฐาน
